ただひたすら歩き続けるのも効果がどうかと思い始めて、最近は１周するたびに、放置された机の前に立ち止まり、ストレッチをすることにしている。といっても難しいことは出来ないから、相撲取りがしこを踏むように足を開いて腰を落とす程度だが、これだけで…
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